A postura na hora de caminhar pode interferir na sua saúde, fazendo com que surjam diversos problemas, tanto nas vértebras, quanto na cervical, por um simples problema de mal posicionamento na hora de andar.
Para melhorar a forma de caminhar, primeiramente é necessário um esforço para ter a postura ereta, isto é, com o peito elevado e os ombros para trás, além de evitar manter a cabeça pra frente, mantendo ela em posição neutra.
A princípio, será necessário certo esforço para conseguir manter a posição adequada. Porém, com o passar do tempo, essa postura se tornará um hábito, tornando-se a padrão do corpo e melhorando a coluna futuramente.
Ortopedia e Traumatologia
Cirugia da Coluna Vertebral
Vita Clínica de Ortopedia
Maringá -PR (44) 3031-4411
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