O colchão tem uma importância muito grande para uma boa noite de sono e, por consequência, disposição para o dia seguinte. Porém, ter uma cama confortável também é vital para que a coluna vertebral não sofra nenhum dano.
Um colchão muito duro, não adaptável às suas costas ou muito velho pode deixar quem for dormir em uma posição inadequada, ocasionando dores na coluna e favorecendo o surgimento de possíveis condições no local.
Além disso, a posição à noite também pode influenciar. Geralmente, quem dorme de bruços está mais suscetível a ter problemas de coluna, sendo que a melhor posição é de lado, com um travesseiro entre as pernas.
Sempre quando for comprar um colchão novo, é importante verificar, se a densidade da estrutura é a ideal para o seu peso, e pensar em trocar assim que se sentir desconfortável ou indisposto ao acordar.
Dr. Omar Mohamad Mansour Abdallah
Ortopedia e Traumatologia
Cirugia da Coluna Vertebral
Vita Clínica de Ortopedia
Maringá -PR (44) 3031-4411
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