Ciclismo e a coluna

COs benefícios do ciclismo são grandes para o corpo, sendo um ótimo exercício para controlar os níveis de glicemia, melhorar a resistência muscular e auxiliar no bem-estar.

Porém, é importante tomar cuidado com a posição das costas ao pedalar, pois pode trazer problemas para a coluna.

Entre as condições causadas por pedalar em posição inadequada, a principal é a lombalgia, uma dor aguda que afeta, principalmente, os ciclistas que utilizam a “bike fit” e ficam com as costas curvadas com frequência.

Para evitar a condição, é importante sempre fazer alongamento e exercícios musculares antes de pedalar, além de evitar curvar muito as costas em caso de bicicletas convencionais.

Dr. Omar Mohamad Mansour Abdallah⠀⠀

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Ortopedia e Traumatologia

Cirurgia da Coluna Vertebral⠀⠀

Vita Clínica de Ortopedia⠀⠀

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