A realização de exercícios regularmente auxilia muito no tratamento espinhal, garantindo que dores na coluna e no pescoço possam ser controladas ou reduzidas através de um bom condicionamento corporal.
Com uma boa programação física, é possível a prevenção de novas crises álgicas, sendo possível obter o bom andamento do movimento cervical e da força muscular, além de facilitar a recuperação em caso de novas dores.
Porém, para que haja um bom aproveitamento físico, é importante consultar um médico antes de realizar qualquer exercício, sendo importante retornar caso as dores fiquem mais agudas.
Apesar de ser comum que os desconfortos se tornem um pouco mais fortes nos primeiros dias de atividade, é importante esperar para retornar as atividades, caso isso aconteça, uma vez que a continuidade pode forçar o corpo e ocasionar um agravamento das lesões espinhais.
Dr. Omar Mohamad Mansour Abdallah
Ortopedia e Traumatologia
Cirugia da Coluna Vertebral
Vita Clínica de Ortopedia
Maringá -PR (44) 3031-4411
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