Postura ao caminhar

É importante tomar cuidado com a postura durante a caminhada, uma vez que andar com a posição inadequada pode ocasionar diversas condições relacionadas as vértebras e a cervical.
 
Para evitar isso, é essencial andar com a postura ereta, ou seja, com o peito elevado e os ombros para trás, sendo importante também não andar com a cabeça para frente, mantendo-a em posição neutra.
 
Dr. Omar Mohamad Mansour Abdallah, médico especialista de coluna em Maringá!⠀⠀
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Ortopedia e Traumatologia⠀⠀
Cirurgia da Coluna Vertebral⠀⠀
Vita Clínica de Ortopedia⠀⠀
Maringá -PR (44) 3031-4411⠀⠀
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Diferença entre dor aguda e crônica

Para avaliar a saúde de uma pessoa em casos de dores, principalmente na coluna, é necessário compreender o tipo de incômodo que ela está sentindo, com a dor podendo ser AGUDA ou CRÔNICA.
A dor aguda, também chamada de intensa, é mais curta, podendo ser tratada de formas mais brandas e rápidas, através de medicamentos e exercícios.
Já as dores crônicas precisam de um tratamento mais intenso, pois possuem uma duração acima de três meses, sendo uma condição independente ou causada por alguma doença, por exemplo, a hérnia de disco.

Dr. Omar Mohamad Mansour Abdallah, médico especialista de coluna em Maringá!⠀⠀
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